麻省理工学院计算机科学与人工智能实验室（CSAIL）的研究人员与Ava Robotics和大波士顿食品银行合作，设计了一种新的机器人系统，该系统可以消毒表面并中和引起COVID-19的冠状病毒的气溶胶形式。

完整的装置结合了安装在Ava Robotics上的CSAIL设计的定制UV-C发射器’移动基地。根据麻省理工学院的说法，“[大波士顿食品银行]的结果令人鼓舞，研究人员称该方法可用于工厂，饭店和超市等其他环境中的自主紫外线消毒。”

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美国国家电气制造商协会（NEMA）照明系统部门已批准全球照明协会（GLA） 立场声明 对紫外线杀菌。

据GLA称，紫外线杀菌是一种用于灭活固体表面，水中和空气中病毒的行之有效的方法。因此，它有望成为对抗COVID-19大流行的有用工具。

UV-C是一类紫外线，波长在100-280纳米之间，是最有效的消毒紫外线。如果UV-C设备满足国际电工委员会和/或美国保险商实验室标准提供的适用安全要求或其他区域安全要求，则认为它们是安全的。

伦斯勒理工学院的照明研究中心（LRC）正在研究由于COVID-19大流行对在家日常工作或室内隔离造成的影响，以及这种行为如何影响睡眠质量和心理健康。 2020年5月，法改会邀请因大流行而留在家中的人完成关于他们的睡眠，情绪和每日光照的简短调查。

共有708人回答了该调查。 LRC研究人员分析了这些数据，以了解每天的室内光照，户外时间以及一天中的户外时间如何影响睡眠质量，与睡眠有关的障碍，焦虑，压力，抑郁和情绪。在调查的受访者中，只有那些失业和待在家里，或在家工作和受雇的人，总计约600人。

结果显示，每天的室内光照和在户外度过的时间对所有调查结果都有重大影响，包括睡眠障碍，睡眠相关的障碍，焦虑，压力，抑郁和情绪。据报道，与室内照明从“有些暗”到“非常暗”的人相比，照明从“有些亮”到“非常亮”的人，包括窗户没有（或有敞开的）窗帘或阴影，或者打开了几盏灯。 ：

• 更少的睡眠障碍
• 减少焦虑和抑郁
• 感觉不那么累或不那么烦躁
• 总体上感觉更快乐，更积极
• 更少的睡眠相关障碍

主持这项研究的法改会研究人员查尔斯·贾尔伯（Charles Jarboe）表示：“与昏暗的人相比，当人们将大部分时间都花在更明亮的地方时，睡眠质量和心情都会大大改善。” “例如，如果您白天可以在空间中增加一点光线（例如增加一盏灯或打开窗帘），它可以帮助您感觉更好，并改善睡眠。”

另一个特别重要的因素是在户外度过的时间。调查结果表明，每天在户外花费一到两个小时的人报告说他们的焦虑，压力和抑郁感明显减少，并且他们的睡眠比每天在户外花费少于30分钟的人更好。但是，两个小时后，影响趋于平稳。清晨的阳光提供了最大的好处。

LRC主任Mariana Figueiro博士说：“我们的结果表明，每天在户外度过一个小时可以帮助您感觉最佳，并可以使您晚上睡得更好。”

调查结果还显示，焦虑总分略高于平均分。鉴于当前时代的非凡性质，与正常情况相比，有许多因素会导致心理和情绪健康状况更为严重。焦虑评分较高可能反映了这一点。但是，对于所有结果衡量指标，通常都存在一个强烈的趋势，即相对于白天的整体光照和在户外度过的时间，这表明我们的日常习惯和建立稳健的24小时明暗模式具有明显的趋势即使在艰难时期也会对我们的健康和福祉产生影响。

还应注意的是，在家工作或隔离的潜在好处是个人可以更好地控制自己的环境，例如将工作区面向打开的窗户。个人还可以从工作计划的灵活性中受益，可以选择在外面工作或休息，这在办公室工作时可能不是一种选择。这些因素可以增加每天的光照暴露，这有很多好处，如调查所显示。

光线如何影响睡眠？

光必须进入眼睛才能有效地昼夜节律。现代社会中的人们通常将90％以上的时间都花在室内，但在建筑环境中，尤其是在家庭中，照明通常不足以刺激生物钟。典型的室内照明提供的眼睛不到100 lux的光，而晴天则在多云的早晨提供1000到3,000 lux的光，在晴天则提供高达100,000 lux的光。

现在我们知道大多数人白天没有得到足够的光照。不幸的是，白天的光线太少，而夜间的光线太强。许多人在晚上使用智能手机和平板电脑等发光电子设备，或者熬夜在计算机上工作。这些屏幕发出的光线使大脑认为是时候该醒了，就像您准备睡觉一样。

从昼夜节律的24小时中断，我们的每个生物系统都会受到影响，从单细胞的DNA修复到大脑松果体产生褪黑激素。昼夜节律紊乱最明显地与休息活动模式的破坏有关，后者可能导致白天的困倦和夜间的失眠，但也与糖尿病，肥胖症，心血管疾病和某些类型的癌症的风险增加有关。

暴露于强健的24小时明暗循环中会促进昼夜节律，这对健康有很多好处，例如，提高人们的警觉性和白天的活力，改善情绪，改善夜间睡眠。

美国保险商实验室（UL）最近发布了一项设计指南，解释了如何在白天指定电照明设备，以支持商业，工业和教育设施使用者的昼夜节律。为公共利益而开发的DG 24480是重要的第一步，它为照明创新和实践奠定了基础，这些创新和实践为当今的公众提供了更好的服务。这些设计准则中的一些可能会被家庭办公室采用，以使在家工作的人白天获得更多光线。

良好的睡眠对身体健康至关重要，甚至可能对冠状病毒有保护作用，因为健康，规律的睡眠方式可增强免疫系统。 Figueiro博士建议以下提示，以帮助您每天睡得更好和感觉更好。

• 白天，尤其是早晨，要寻求光照。
• 如果天空晴朗且阳光明媚，则每天早晨散步30分钟或跑步。晨光提供最大的健康益处。
• 如果您白天必须呆在室内，请朝窗户工作。打开窗帘或阴影以进入日光。
• 如果工作区中没有窗口，请添加更多灯具。例如，如果您的办公桌旁有一个台灯，则添加另外三个。不要忘了晚上关闭多余的灯，模仿日落。
• 晚上，使用温暖，光线昏暗的昏暗灯光，在睡前一到两个小时关闭屏幕。电子屏幕发出的强烈光芒会使您难以入睡。

LightingEurope最近认可了 全球照明协会（GLA）发布的UV-C安全准则 并呼吁欧盟成员国确保UV-C产品可以继续投放到欧盟市场。

杀菌剂紫外线辐射是一种用于灭活固体表面，水中和空气中病毒的行之有效的方法，并且有望成为对抗COVID-19大流行的有用工具。 GLA声明就UV-C产品应满足的安全使用要求，为制造商和潜在用户提供了指导。 LightingEurope与GLA一样对GLA表示关注，尤其是在线产品的增加，其安全功能令人怀疑并且安全说明不充分。尽管UV-C有助于遏制病毒，但如果使用不当，则会对人体健康构成威胁。

但是，LightingEurope不支持比利时当局的意图，禁止在非医院环境中投放市场和使用UV-C灯，并呼吁欧盟成员国不要效仿这个例子。

由于国际上越来越关注使用紫外线（UV）来管理COVID-19传播的风险，国际照明委员会（CIE）最近发布了 立场声明， 随后 两个CIE出版物 与免费提供的UV-C应用程序有关。

这份新的CIE立场声明总结了这两个出版物，同时提供了该领域的最新见解，并解释了有关UV（尤其是UV-C）使用的最重要方面。关键要点包括：

• UV-C在空气和表面消毒或水消毒中非常有用。但是，CIE和WHO告诫不要使用紫外线对手或任何其他皮肤区域进行消毒（世卫组织，2020年）。
• UV-C对人类和动物可能非常危险，应仅在精心控制的情况下使用设计良好的产品使用UV-C，以确保符合以下规定的暴露极限 ICNIRP（2004年） 和 IEC / CIE（2006） 不超过。但是，仅发射UV-C的设备引起皮肤癌的风险被认为可以忽略不计。
• UV-C会导致材料发生光降解，在易受伤害的材料（例如塑料）处于暴露环境中时，应考虑此问题。
• 迫切需要对新的UV-C光源的安全性进行更多研究，尤其是在避免光性角膜炎（角膜“晒伤”）的安全阈值方面。
• 为了进行适当的紫外线评估和风险管理，必须进行适当的紫外线测量。
• 针对普通消费者的UV-C产品可能使用不安全或对消毒无效。

您可以从以下网址下载CIE立场声明： CIE网站.

还检查了 CIE有关健康室内光线条件的建议 并在适当的时间使用适当的光线，以最大程度地受益于光线对睡眠，健康和福祉的非视觉影响。